Ernährungsberatung in Potsdam

Ernährungs­beratung
in Potsdam
"Den Leib soll man nicht schlechter behandeln als die Seele."
Hippokrates

Ernährungsberatung von Forvigor

Wir setzen neue Maßstäbe

Gerade in dem stark ansteigenden Bereich der Stoffwechselerkrankungen (Bsp. Metabolisches Syndrom, Adipositas) und der Zivilisationskrankheiten der Industriestaaten, wie Diabetes Mellitus, Herzkreislauferkrankungen und rheumatischen Erkrankungen, können wir als Ernährungsberatung Potsdam Antworten geben und gezielte Maßnahmen ergreifen.
Professionelle Ernährungsberatung in Potsdam - Heilpraktiker Forvigor
Ernährungsberatung von Forvigor
Wir setzten neue Maßstäbe
Gerade in dem stark ansteigenden Bereich der Stoffwechselerkrankungen (Bsp. Metabolisches Syndrom, Adipositas) und der Zivilisationskrankheiten der Industriestaaten, wie Diabetes Mellitus, Herzkreislauferkrankungen und rheumatischen Erkrankungen, können wir als Ernährungsberatung Potsdam Antworten geben und gezielte Maßnahmen ergreifen.
Professionelle Ernährungsberatung in Potsdam - Heilpraktiker Forvigor
Dauerhafter Erfolg mit unserer Methode
Gesund essen bedeutet gesund leben
An den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und den Erkenntnissen ganzheitlicher naturheilkundlicher Ernährungsregeln angepasst, stellt die Ernährungsberatung eine große Säule des ganzheitlichen Konzeptes dar. Denn gerade durch falsche oder mangelnde Ernährung können körperliche Erkrankungen und hormonelle Fehlfunktionen ausgelöst werden. Wenn man diese auf die eigenen Bedürfnisse umstellt und auch Nährstoffmängel erkennt, hilft es dem Körper sich wieder zu regenerieren und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Dabei ist die enge Verknüpfung mit regelmäßiger sportlicher Aktivität eine sehr effektive Kombination.
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Dauerhafter Erfolg mit unserer Methode

Gesund essen bedeutet gesund leben

An den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und den Erkenntnissen ganzheitlicher naturheilkundlicher Ernährungsregeln angepasst, stellt die Ernährungsberatung eine große Säule des ganzheitlichen Konzeptes dar. Denn gerade durch falsche oder mangelnde Ernährung können körperliche Erkrankungen und hormonelle Fehlfunktionen ausgelöst werden. Wenn man diese auf die eigenen Bedürfnisse umstellt und auch Nährstoffmängel erkennt, hilft es dem Körper sich wieder zu regenerieren und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. Dabei ist die enge Verknüpfung mit regelmäßiger sportlicher Aktivität eine sehr effektive Kombination.

Wir unterstützen Sie auf dem Weg
zu neuem Wohlbefinden.

Starten Sie noch Heute
Unsere Behandlungen
*Die Dauer der Behandlung variiert je nach den individuellen Zielen, die Sie erreichen wollen. Wir stellen gemeinsam die Termine auf Basis von Erst- und Folgeterminen zusammen. Alle Preise inkl. MwSt.
95,20€
Erstgespräch/ Diagnostik
60 Minuten
Erfassung der Gesamtsituation
Anthropometrische Körperwerte
Testung Nahrungsmittel-unverträglichkeiten
Analyse von Einflussgrößen des Essverhaltens
Labordiagnostik (Blut-, Stuhl-, Miktionsuntersuchungen u.a.)
95,20€
Erstellung eines Ernährungsplans
2-4 Wochen
1. Ernährungsplan Basis
(2 Wochen Empfehlung + Rezepte)
2. Ernährungsplan komplett
(3 - 4 Wochen Empfehlung + praktische Tipps, Rezepte)
95,20€
Termin zur Überprüfung
ca. 60 Minuten
Verlaufskontrolle
Muskelfunktionstestung
Anpassung des Ernährungsplanes
Beratung, ob individuelles Coaching nötig
100€
Gemeinsame Essenszubereitung
120 Minuten
Kostengünstig Einkaufen
Sinnvolle Auswahl von Zutaten
Zubereitung schneller & gesunder Gerichte
Keine Kochkünste notwendig

Wir sind für Sie da

Wir unterstützen Sie ganzheitlich auf Ihrem Weg zum individuellen Wohlbefinden. Dafür setzen wir unser gesamtes Wissen in der Heilpraktik, der Ernährungsberatung und im Personaltraining ein, damit Sie sich rundum wohlfühlen.
Fragen und Antworten

FAQ zur Ernährungsberatung in Potsdam

  1. Individualisierte Analyse
  2. Funktionelle Nahrungsmitteltestung
  3. Erstellung eines personalisierten Ernährungskonzeptes
  4. Nachhaltige Anpassung des Ernährungsverhaltens
    (Coaching)
Die ganzheitliche Ernährungsberatung, die wir Ihnen anbieten können, ist in der Regel keine abrechenbare Kassenleistung. Hierzu müssen Ernährungsberater von der deutschen Gesellschaft für Ernährung gelistet sein. Jedoch können wir aufgrund unseres Heilpraktiker Statuses Abrechnungen an die von ihrer Krankenkasse übernehmbare Leistungen anpassen, um Rückerstattungen für sie zu ermöglichen.
Im Grundsatz, lässt sich diese Frage einfach beantworten: Erzielen Sie ein leichtes Kaloriendefizit. Das ist manchmal leichter gesagt als getan. Doch das Entscheidende ist, dass Sie nicht viel weniger essen, sondern dass ihr Stoffwechsel erhöht wird! Hierzu gibt es sehr effektive, einfache Methoden und Nahrungsmittel. Welche das sind, werden Sie in einem gemeinsamen Gespräch erfahren. Hinzukommend ist natürlich jede körperliche Konstitution unterschiedlich, somit können wir durch unsere ursächliche Funktionsdiagnostik herausfinden zu welchem Konstitutionstypen Sie gehören, um dann ihren Stoffwechsel nachhaltig zu beschleunigen.
Oft werden wir gefragt, welche Diät ist am effektivsten. Die Auswahl von Diäten ist sehr groß:Ob Low Fat, Low Carb, FDH, Intervallfasten oder eine neuartige Diät eines aufstrebenen Influencers um nur einige zu nennen. Auch hier können wir sehr salomonisch antworten: Wahrscheinlich werden alle ihre Diäten Ihnen anfangs beim Abnehmen helfen, jedoch bringen zahlreiche Diäten leider einen bekannten Freund: den YOYO Effekt mit sich. Wie sich dieser vermeiden lässt und dass das Abnehmen nicht schwer fallen muss, zeigen wir Ihnen schon in unserem ersten Gespräch.
„In der heutigen Zeit weiß man doch gar nicht mehr was man essen kann“. Schwermetallbelastungen, Pestizide, Antibiotika, Konservierungsstoffe, Zucker … alle Lebensmittel sind doch belastet! So oder so ähnlich reagieren einige unserer Kunden. Ja es stimmt schon, dass es nicht mehr ganz so einfach ist qualitativ hochwertige Lebensmittel zu bekommen. Jedoch werden unsere Therapeuten Ihnen sehr gute Möglichkeiten zeigen sich gesund, nahrhaft und dennoch bezahlbar zu ernähren.
Gerade jetzt werden wir häufig gefragt: „Wie kann ich mein Immunsystem stärken und stabilisieren?“
Bekanntlich führen viele Wege nach Rom. Wir empfehlen Ihnen: genügend Körperliche Aktivität, regelmäßige Entspannung, immunstärkende Verfahren wie Sauna, Kaltes Duschen, oder eine immunologische Behandlung mit dem Magnetfeld. Dies sind nur einige aber sehr effektive Maßnahmen, doch gerade durch eine gezielte Ernährung lässt sich ein zuverlässiger Schutz vor viralen, bakteriellen oder anderen Erkrankungen aufbauen. Warum? Weil sich ca. 70% unseres Immunsystems im Darm befinden. Weiterhin ist die richtige Ernährung Ursprung jeglicher Gesundheit. Wie schon Hippokrates sagte: Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung! Unserer Meinung nach ist der Schlüssel eines starken Immunsystems eine ausgewogene Ernährung in Kombination mit gezielten Nahrungsergänzungsmitteln.
Nicht jeder hat die Zeit stundenlang zu kochen und Mahlzeiten vorzubereiten. Jedoch gibt es schnelle und dennoch gesunde Fast Foods auch bei Ihnen um die Ecke. Des Weiteren müssen nahrhafte Mahlzeiten nicht sehr lange vorbereitet werden. Wir stellen Ihnen die gesündesten und leckersten „Fast Foods“ vor.
Einerseits sind es die 3 großen Makronährstoffe: Fette, Eiweiße und auch Kohlenhydrate. Die Reihenfolge ist bewusst so gewählt. Des Weiteren werden Mineralstoffe, Spurenelemente, Vitamine, Wasser, sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien benötigt. Wie sich all diese Nährstoffe einfach in ihren Alltag einbauen lassen, zeigen wir Ihnen in unserem Beratungsgespräch.
“Gib dem Körper was er wirklich braucht, dann werden die Heißhungerattacken verschwinden.” Sofern der Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt ist, das sind in der Regel genügend Eiweiß, Fette, Vitamine und Mineralstoffe, verschwinden immer wiederkehrende Heißhungerattacken wie von selbst. Dies ist nicht die Patentformel für jeden von Ihnen, jedoch können wir Sie mit unserer gezielten Diagnostik mit hoher Wahrscheinlichkeit aus ihrem Dilemma befreien.
Die Frequenz ihrer Mahlzeiten hängt stark von der körperlichen Konstitution und ihrem Alltag ab. Es gibt nicht DIE optimale Empfehlung für Jedermann. Jedoch können wir in unserem Anamnesegespräch und unserer Diagnostik schnell herausfinden, wie viele Mahlzeiten Sie benötigen und ihr Essverhalten daran anpassen.
Natürlich ist beides sehr wichtig. Somit lässt sich diese Frage nicht eindeutig beantworten. Jedoch gehen wir davon aus, dass eine ausgewogene Ernährung den etwas größeren Effekt für langjährige Gesundheit hat. Da beinahe jede Erkrankung durch gezielte Ernährung positiv beeinflusst werden kann, versuchen wir hier so gut es geht zu unterstützen, um eine langfristige Gesundheit zu erlangen.

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